Тренінгове заняття на тему: «Здорове тіло — спокійний розум: вплив фізичного здоров’я на психічне благополуччя»
12 вересня для здобувачів освіти спеціальностей «Фізична культура» та «Соціальна робота» психологом коледжу Аліною Роїк було проведено тренінгове заняття на тему: «Здорове тіло — спокійний розум: вплив фізичного здоров’я на психічне благополуччя». Під час зустрічі здобувачі освіти досліджували, як турбота про фізичне здоров’я — через рух, збалансоване харчування та якісний сон — сприяє емоційному балансу, ментальній стійкості та здатності справлятися зі стресом. Учасники дійшли висновку, що фізичне здоров’я — це не лише про силу та витривалість, а й про внутрішній спокій, гармонію та ясність розуму. Заняття пройшло в атмосфері відкритості, взаємопідтримки та практичного усвідомлення важливості цілісного підходу до здоров’я